Kurz: power yoga

Power yoga

Lektor: Veronika Špinková

Cílová skupina: bez omezení

Dynamické cvičení, vycházející ze základů jógy, kombinující provádění jednotlivých poloh z “Pozdravu slunci” a jejich následných výdrží.
Power jóga pomáhá formovat postavu, zlepšuje ohebnost kloubů, Power jóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla a jejich posílení

S sebou: jógovou podložku

Termíny: každá středa 

Čas: 17:30 až 18:30
Cena: 2250,-Kč/15 lekcí
Cena: 1800,-Kč/10 lekcí

Přihlášení budete až po zaplacení částky, kdy vám přijde potvrzovací email.
Kurz se otevře, jakmile budou minim. 4 zájemci.
Pokud se kroužek/kurz nezaplní minimem zájemců, částku samozřejmě vracíme.
Dotazy k platbám na info@jasoncentrum.c

 

Vystudovala vysokou školu hotelovou – obor management cestovního ruchu, hotelnictví a lázeňství. Od dětství se věnovala rehabilitačnímu cvičení a v roce 1996 začala cvičit systém „Jóga v denním životě“, později power a vinayasa jógu a následně se věnovala i pilates. Byla nadšená z příznivých účinků a proto se stala lektorkou pilates. Následně si ještě rozšířila svoji činnost o výuku fitball a overball,

– instruktor power jógy: Power Yoga Akademie Václava Krejčíka
– instruktor pohybové metody pilates: Pilates Academy – Level I. a II.:
úrovně MAT I – III a Ron Fletcher Towelwork
– instruktor aqua aerobiku
– instruktor fitball a overball: Face Czech Fitness

Kontakt:
veronika.spinkova@email.cz
604576050