Gravid joga
V těhotenství se mění stavba i těžiště těla těhotné ženy, proto si na lekcích gravid jógy společně ukážeme asány, které jsou vhodné, až žádoucí praktikovat v průběhu těhotenství. Tělesné cvičení propojíme se cvičením dechovým, které je důležité jak v době těhotenství, tak při porodu. Pravidelná praxe uvědomělého dýchání nám pomáhá k větší lehkosti prováděných asán, vnitřní harmonizaci a napojení se na potřeby nejen vlastní, ale i na potřeby miminka. V průběhu lekce budou jednotlivé pozice přizpůsobeny k možnostem ženy a jejího stádia těhotenství.
Termín: každý čtvrtek
Čas: 17:30
Cena: 190,- za lekci / prosím předplácejte minimálně 5 lekcí dopředu
Lektorka: Eliška Hroníková / 731 315 994
S jógou jsem se poprvé setkala ve svých 21 letech, kdy jsem odletěla na jógový pobyt do Řecka. Jógu jsem si udržovala formou kompenzace k silovým sportům. Hlouběji jsem ji propadla v Austrálii, kde jsem dva roky žila. V Sydney jsem proto absolvovala intenzivní kurz Hatha jógy a stala se tak oficiálně lektorkou jógy. Po mém návratu zpět do Čech jsem si rozšířila své dovednosti v oblasti gravid jógy a jógy po porodu. Kurz je součástí celoživotního vzdělávání porodních asistentek a získal odbornou garanci. Specifikům Gravid jógy jsem ještě více porozuměla díky vlastnímu těhotenství a následnému porodu malého Bartoloměje.