Celodenní kurz jógy

Celodenní kurz jógy / 8 stupňů

Prožitková neděle aneb Jógou k radosti a vyrovnanosti

Pojďte se společně vydat na královskou cestu Radža jógy, osmidílnou cestou za sebepoznáním!

Královská jóga není pro krále, jak by se na první pohled mohlo zdát, ale pro všechny, kteří se rozhodnou překonat překážky na cestě za radostným a spokojeným životem.

Nejprve se seznámíme se všemi stupni osmidílné cesty, naučíme se aktivizační sestavu Pozdrav Slunci a harmonizační sestavu Pozdrav měsíci. V párové józe zažijeme nejen hlubší uvolnění a protažení, ale nalezneme i své hranice a empatii se sebou. Čekají na vás i další techniky ke zvládání napětí a nepohody, a to jak dechová cvičení a mentální vedená relaxace, tak i koncentrační cvičení a cvičení na smyslové vnímání či imaginace.

Vhodné pro všechny bez rozdílu.

S sebou podložku a pohodlné oblečení, jídlo a pití na celý den, případně můžete využít občerstvení v naší kavárně, kde kromě kávy a dezetů nabízíme i víkendové menu.

Na všechny se těší vaše průvodkyně Šárka Vosyková, psychoterapeutka a lektorka jógy.

Termín:   23.1.2022 
Čas:          09:00 – 17:00
Cena:       1 450,-

Lektor: Šárka Vosyková

https://sarkavosykova.cz